Rückenfit ... gerüstet für den Alltag

 

Für Männer und Frauen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern zwischen  30 -75 Jahren mit leichten Rückenproblemen, die hier regelmäßig trainieren. Stabilisierung, Kräftigung  und Dehnung der gesamten Rückenmuskulatur ist Schwerpunkt unseres Übens. 

Ausdauer, Koordination und Sturzprophylaxe (Gleichgewichtsübungen) werden gefördert. Jede(r) macht was sie (er) kann . Daher ist die Gruppe auch für Anfänger jederzeit offen.


Übungsleiterin:  Jeanette Schwemmer

Telefon:   0 22 61 - 9 13 02 14